Hvordan trene i Asia?

Skrevet av Håvard 21. juli 2009 - 15:06

La det vaere sagt, det er ikke alltid like lett aa trene paa ferie. Avslapping i skyggen frister ofte mer enn en lopetur paa stranda i 30 varmegrader... Jeg har derimot provd aa faa inn litt alternativ trening:

 

  • Dykking (man beveger seg egentlig ikke saa mye, men blir faktisk sliten)
  • Plasking i bassenget eller i vannkanten Cool
  • Frisbee
  • Et par lopeturer langs stranda
  • Shopping (noe mer slitsomt skal man lete lenge etter...)
  • Et par sykkelokter paa ergometersykkel (finnes jo noen fitness center rundt forbi)
  • Fjellklatring

Ikke minst fokuserer jeg mye paa restitusjon. Mye mat, hvile og jevnlig inntak av b-vitaminer i flytende form. Dere boer vaere veldig redde for meg paa Birken i august! Tongue out

Klubbmesterskap

23. juli 2009 - 15:24 — Håvard

Jeg kommer hjem rundt 12. august, saa hvis klubbmesterskapet er i slutten av august, hadde det vaert moro. Er det tempo eller fellesstart?

Dette er paa en maate den siste lange ferien jeg har foer jeg begynner i en skikkelig jobb. Fremover blir det vel kun 5 uker ferie i aaret:-( Men forst maa jeg jo faa meg en jobb... Wink blir jobbsoking naar jeg kommer hjem.

heldiggris

22. juli 2009 - 10:48 — tagar

Du din heldiggris som farter rundt i Asia. Hvis du skal være med på klubbmesterskapet i August så er det bare å bøtte inn på med B.vitaminer og hvile, restitusjon er veldig viktig hører jeg de sier i Tour de France nå for tiden. Du er smart som benytter deg av muligheten til å reise før du vel en gang i fremtiden skal stifte familie.Kos deg videre på stranda.

Hilsen Arne

Asia

21. juli 2009 - 20:32 — Hege Linn

Hei,

Det ser ut til at du holder deg i form. Du sykler sikkert fort på Birken som alltid Laughing

Ha en fortsatt fin ferie. Ser virkelig gøy ut!

Blir du med på klubbmesterskap i slutten av august eller begynnelsen av september?

HL.