Mye aktivitet i klubben fremover

Fremover vil aktivitetsnivået i klubben stige. Følg med på nettsiden for aktivitet som passer deg.

Årsmøte er avholdt er her kom det mye som ganske snart settes ut i livet.

Her er en smakebit....

Rulletrening i gymsal uke 44 - 5 og 6 November ved Sunde Skole.

Rulletrening i gymsal uke 47 - 26-27 November ved Sunde Skole.

Vi sitter inne på en sykkelrulle eller spinningsykkel om du har  dette og sykler så svetten siler.

Lørdagen møter de som har lyst opp kl 10.00 og tar med håndklær og drikke+ sykkel og eventuelt annet. Det er gode dusjmuligheter.

 samme tidspunkt på søndagen.

Du kan gå når du ønsker det eller bli til slutt.

Alle som vil kan delta.¨planen er 3- 3,5 timer på lørdagen( rolig sykling )

                                             3 timer på søndagen( pyramideintervaller)

Sykkelen og utstyret ditt kan stå over fra lørdagen til søndagen i gymsalen.

Dette blir alle tiders langkjøring +svetteøkt.

Sett av tidspunktet allerede nå.

Arne